“振作精神”常见的英文表达有 pull oneself together、cheer up、get one's act together、rally one's spirits 等，具体使用可根据语境选择：
含义：指控制情绪，使自己镇定下来，重新振作精神，通常用于鼓励自己或他人从消极、混乱的状态中恢复过来。
例句：
I know you're upset, but you need to pull yourself together and face the problem.（我知道你很沮丧，但你需要振作精神，面对这个问题。）
He had a bad day at work, but he managed to pull himself together before going home.（他在工作中度过了糟糕的一天，但在回家前他还是振作了起来。）
含义：既可以表示“使高兴起来，使振奋起来”，也可以表示自己“振作起来，打起精神”，常用于口语中。
例句：
Cheer up! Everything will be fine.（振作起来！一切都会好起来的。）
When I'm feeling down, I listen to music to cheer myself up.（当我情绪低落时，我听音乐来振作精神。）
含义：原指演员排练好节目，后引申为“使自己的行为、生活等恢复正常，有条不紊，振作精神”，常带有一种需要改变现状、积极行动的意味。
例句：
You need to get your act together and start studying for the exam.（你需要振作精神，开始为考试复习了。）
If he doesn't get his act together soon, he'll lose his job.（如果他再不振作起来，很快就会丢掉工作。）
含义：强调重新鼓舞士气，振作精神，通常用于描述在经历困难或挫折后，重新恢复斗志和活力。
例句：
The team rallied their spirits after a disappointing loss and prepared for the next game.（球队在令人失望的失利后振作精神，为下一场比赛做准备。）
She rallied her spirits and decided to face the challenge head - on.（她振作精神，决定直面挑战。）