“抹油”常见的英文表达是 “apply oil” 或 “rub oil in”，具体使用哪个取决于语境：
Apply oil：这是一个较为通用的表达，强调“涂抹”的动作，适用于各种需要涂抹油的场景，比如烹饪时在锅上抹油（apply oil to the pan）、给皮肤抹润肤油（apply body lotion/oil）等。
Rub oil in：这个表达更侧重于“揉搓、按摩以使油渗入”的动作，常用于描述给身体或头发涂抹并按摩的过程，例如“给头发抹油并按摩”（rub oil into the hair）。
在烹饪场景中，也可以简单说成 “oil the pan”（给锅抹油） 。