“抛起”常见的英文表达可以是 throw up 或 toss up ，具体使用哪个词组需结合语境：
throw up：强调以一定力度将物体向上抛出，动作可能带有一定的随意性或力度感。例如：He threw the ball up into the air.（他把球抛向了空中。）
toss up：更侧重于随意、轻松地向上抛起，动作相对较为轻柔、随意。例如：She tossed up a coin to decide who would go first.（她抛起一枚硬币来决定谁先开始。 ）