“严格”常见的英文表达有 strict、rigorous、stringent 等，具体使用哪个词取决于语境：
strict：使用最为广泛，指对规则、标准、要求等执行得非常严格，不容许有任何偏差或违反，常用于描述人、规定、制度等。例如：
He is a strict teacher.（他是一位严格的老师。）
We must follow the strict rules.（我们必须遵守严格的规定。）
rigorous：侧重于强调方法、程序、标准等非常严谨、细致、彻底，通常用于学术、研究、检查、训练等需要高度精确和严格的领域。例如：
The research process was very rigorous.（研究过程非常严谨。）
We need a rigorous approach to solving this problem.（我们需要一个严谨的方法来解决这个问题。）
stringent：更强调规定的严格性和强制性，通常用于描述法律、法规、条件、限制等非常苛刻、严格，不容许有任何灵活性或例外。例如：
The government has imposed stringent environmental regulations.（政府实施了严格的环境法规。）
We face stringent deadlines for this project.（我们这个项目面临着严格的截止日期。）