“从内到外地”可以翻译为以下几种英文表达，具体使用哪种取决于语境和表达需求：
1、 from the inside out：
这是最直接且常用的翻译，强调从内部开始，逐渐影响到外部。
例如：The transformation must happen from the inside out.（这种转变必须从内到外发生。）
2、 internally to externally：
这种表达方式较为正式，适用于需要精确描述从内部到外部过程的场合。
例如：The design process should consider the structure internally to externally.（设计过程应该从内到外考虑结构。）
3、 inward to outward：
这也是一种可行的翻译，强调从内部向外部的转变或扩展。
例如：The changes are taking place inward to outward.（变化正在从内到外发生。）
4、 from within to without（较为文学化）：
这种表达方式较为文学化，可能不太适用于所有场合，但在需要强调从内部核心到外部环境的转变时，可以使用。
例如：The influence spread from within the community to without.（这种影响从社区内部扩散到了外部。）