“精华”常见的英文表达有 essence、pith、quintessence 等，具体使用哪个词取决于语境：
essence [ˈesns]
含义：指事物最本质、最重要的部分，常用于抽象概念，也可用于具体事物。
例句：The essence of love is selflessness.（爱的本质是无私。）
例句：This perfume captures the essence of spring.（这款香水捕捉到了春天的精髓。）
pith [pɪθ]
含义：原指植物的髓心，后引申为“精髓；要点”，使用相对较为正式、书面，多用于文学、哲学等语境。
例句：He managed to convey the pith of the argument in just a few sentences.（他仅用几句话就传达了论点的精髓。）
quintessence [kwɪnˈtesns]
含义：意为“典范；精华；精髓”，通常指某事物最典型、最纯粹的部分，带有一定的文学性和夸张意味。
例句：Shakespeare is often regarded as the quintessence of English literature.（莎士比亚常被视为英国文学的典范。）