“精华”常见的英文表达有 essence、pith、quintessence，具体使用取决于语境：
1、 essence
含义：指事物的本质、精髓或最核心的部分，常用于抽象概念，也可指具体事物的精华成分。
例句：The essence of democracy is freedom.（民主的本质是自由。）This perfume captures the essence of spring.（这款香水捕捉到了春天的精髓。）
2、 pith
含义：较为正式，指事物的核心、要点或实质部分，常带有简洁、精炼的意味，多用于书面语。
例句：The pith of his argument lies in the need for more research.（他论点的核心在于需要进行更多研究。）
3、 quintessence
含义：强调是最纯粹、最典型的精华，带有极致、完美的意味，常用于文学、艺术或哲学等较为高雅的语境。
例句：Shakespeare is the quintessence of English literature.（莎士比亚是英国文学的精华代表。）