“减重”常见的英文表达有 lose weight、reduce weight 或 shed pounds 。具体如下：
lose weight：这是最常用、最自然的说法，适用于各种日常和非正式的交流场景。例如：I need to lose weight before my wedding.（我需要在婚礼前减重。）
reduce weight：相对比较正式，常用于书面语或较为正式的场合。例如：The doctor advised him to reduce weight for health reasons.（出于健康原因，医生建议他减重。）
shed pounds：“shed”有“摆脱、去除”的意思，“shed pounds”形象地表达了减掉体重的过程，比较口语化且生动。例如：With regular exercise and a healthy diet, she managed to shed pounds quickly.（通过定期锻炼和健康饮食，她很快成功减重了 。）