“适应”常见的英文表达有 adapt、adjust、accommodate 和 fit in 等，具体使用哪个词取决于语境和表达重点：
含义：指通过改变自身以适应新环境、新条件或新要求，强调主动性和长期性。
例句：
Plants and animals must adapt to their environment in order to survive.（动植物必须适应环境才能生存。）
She adapted quickly to the new job.（她很快适应了新工作。）
含义：指对行为、态度或方式做出细微调整，以适应新情况，侧重于临时或部分的改变。
例句：
I need to adjust my schedule to fit in more exercise.（我需要调整日程，增加更多锻炼时间。）
The camera automatically adjusts to different lighting conditions.（相机能自动适应不同的光线条件。）
含义：指通过调整自身或环境来满足需求或条件，强调满足他人或外部要求的能力。
例句：
The hotel can accommodate up to 200 guests.（这家酒店可容纳200名客人。）
We need to accommodate the new team member's preferences.（我们需要考虑新团队成员的偏好。）
含义：指融入群体、环境或活动，强调和谐与归属感。
例句：
It's hard to fit in when you're the new kid at school.（作为学校的新生，很难融入。）
She finally found a group where she could fit in.（她终于找到了一个可以融入的群体。）
cope with：处理或应对困难情况（侧重心理或实际能力）。
How can we cope with the increasing workload?（我们如何应对不断增加的工作量？）
get used to：习惯于（侧重从陌生到熟悉的过程）。
It takes time to get used to a new culture.（适应新文化需要时间。）
conform to：遵守规则或标准（强调符合性）。
All employees must conform to the company's dress code.（所有员工必须遵守公司的着装规定。）
主动改变自身：用 adapt 或 adjust。
满足需求或条件：用 accommodate。
融入群体或环境：用 fit in。
应对困难或习惯新事物：用 cope with 或 get used to。
符合规则或标准：用 conform to。
根据具体语境选择最合适的表达即可！