“我该怎么办”常见的英文表达有：
What should I do? 这是最直接、常用的表达，适用于各种寻求建议或指引的情境。例如：I've lost my wallet. What should I do?（我钱包丢了，我该怎么办？）
What am I supposed to do? “be supposed to do”有“应该，被期望做某事”的意思，此表达更强调一种不知如何是好的困惑感，可能暗示当前情况超出了常规预期。比如：The project deadline has been moved up. What am I supposed to do now?（项目截止日期提前了，我现在该怎么办？）
What can I do? 侧重于询问在现有条件下有哪些可行的办法，语气相对平和。例如：I failed the exam again. What can I do to improve?（我考试又没及格，我该怎么做才能提高？）