“苦闷的”常见英文表达是 “depressed” 或 “distressed”，也可根据具体语境使用 “melancholy”、“gloomy” 等词。以下为详细解释和例句：
1、 depressed
含义：强调因内心压力、挫折或不如意之事而产生的低落、沮丧情绪，常用来描述人处于苦闷、抑郁的心理状态。
例句：He felt depressed after failing the exam.（考试失败后，他感到苦闷。）
2、 distressed
含义：侧重于表达内心因困扰、焦虑而产生的痛苦、难受的感觉，也可用于形容人处于苦闷的境地。
例句：She looked distressed about the sudden change in plans.（计划突然改变，她看起来很苦闷。）
3、 melancholy（较为文学化、书面化）
含义：常带有一种深沉、忧郁且略带诗意的苦闷情绪，多用于描述人的心境或氛围。
例句：The melancholy music reflected his inner sadness.（这首忧郁的音乐反映了他内心的苦闷。）
4、 gloomy（侧重氛围，也可形容人）
含义：既可以描述阴暗、沉闷的环境氛围，也可形容人因心情不佳而显得闷闷不乐、苦闷。
例句：He sat in the gloomy room, lost in thought.（他坐在那间阴暗的房间里，陷入沉思，显得很苦闷 。）