“辛苦的”在英语中有多种表达方式，具体使用哪个取决于上下文和想要表达的具体含义。以下是一些常见的表达：
1、 arduous：表示“艰巨的；费力的”，常用于描述需要付出大量努力和精力的任务或工作。例如：The journey was arduous, but we finally reached the summit.（这次旅程很辛苦，但我们最终到达了山顶。）
2、 strenuous：意为“费力的；艰辛的；紧张的”，常用于描述需要极大体力和精力的活动。例如：He led a strenuous life.（他过着辛苦的生活。）或 The work was strenuous and required long hours.（这项工作很辛苦，需要长时间工作。）
3、 toilsome：意为“辛苦的；费力的”，较为正式，常用于书面语。例如：It was a toilsome journey through the mountains.（穿越山区的旅程很辛苦。）
4、 laborious：表示“需要大量劳动的；辛苦的”，常用于描述工作或任务。例如：The job was laborious but rewarding.（这项工作很辛苦，但很有回报。）
5、 hard：这是一个非常通用的词汇，可以表示“辛苦的；艰难的”。例如：He has a hard job.（他有一份辛苦的工作。）或 Life has been hard for her since her husband died.（自从她丈夫去世后，她的生活一直很辛苦。）
6、 tiring：意为“令人疲惫的；辛苦的”，侧重于描述活动或工作使人感到疲劳。例如：It was a tiring day at work.（今天的工作很辛苦。）
7、 grueling（或gruelling，英式拼写）：表示“使人筋疲力尽的；极度辛苦的”，常用于描述非常艰难或繁重的任务。例如：The training was grueling, but it paid off.（训练很辛苦，但得到了回报。）