“抓住机遇”常见的英文表达有 seize the opportunity 或 grasp the opportunity。
seize the opportunity： “seize”有“抓住；夺取；利用（机会等）”的意思，强调果断、迅速地抓住机会，不放过任何有利时机。例如：We should seize the opportunity to expand our business.（我们应该抓住机遇拓展业务。）
grasp the opportunity： “grasp”意为“抓住；理解；领会”，这里表示紧紧抓住机会，不轻易让它溜走。例如：He managed to grasp the opportunity and achieved great success.（他成功抓住了机遇，取得了巨大的成功。 ）