“抓住机遇”常见的英文表达有 seize the opportunity、grasp the opportunity 或 take advantage of the opportunity。
seize the opportunity：强调果断、迅速地把握机会，语气较为积极主动。例如：We should seize the opportunity to expand our business overseas.（我们应该抓住机遇，拓展海外业务。）
grasp the opportunity：同样表示紧紧抓住机会，不放过。“grasp”有“抓住、理解”之意，在这里侧重于紧紧握住、不放手的感觉。例如：He managed to grasp the opportunity and got a promotion.（他成功抓住了这个机会，获得了晋升。）
take advantage of the opportunity：更侧重于利用机会来获得好处或实现目标。例如：Students should take advantage of the opportunity to study abroad and broaden their horizons.（学生们应该利用出国留学的机会，开阔自己的视野 。）