“弄糊涂的”常见的英文表达可以是 “confused” 或 “bewildered”。
“confused” 侧重于表示因困惑、迷茫而无法清晰思考或理解的状态，例如：He looked confused after hearing the complex explanation.（听完复杂的解释后，他看起来很困惑 。 ）
“bewildered” 程度更深一些，强调完全被弄糊涂、不知所措，例如：The sudden change of plans left her completely bewildered.（计划的突然改变让她完全不知所措。 ）