“抓住机会”常见的英文表达有：
Seize the opportunity：这是最直接、常用的表达方式，“seize”有“抓住；夺取”的意思，强调迅速且有力地把握机会。例如：You should seize the opportunity to show your talent.（你应该抓住机会展示你的才华。）
Take the chance：“take”有“接受；抓住”的含义，“take the chance”侧重于接受并利用出现的机遇。例如：Don't hesitate. Take the chance when it comes.（别犹豫，机会来了就抓住它。）
Grab the chance：“grab”表示“抓住；攫取”，语气比较生动、口语化，有一种主动且急切去把握机会的感觉。例如：He grabbed the chance to start his own business.（他抓住了创业的机会。）