“惊恐的”常见英文表达有 frightened、terrified 或 panicked，具体使用取决于语境和想要表达的惊恐程度：
frightened：较为常用，表示“害怕的、惊恐的”，程度适中，适用于多种情境。例如：She was frightened by the sudden loud noise.（她被突然的巨响吓到了。）
terrified：语气更强烈，表示“极度惊恐的、吓坏的”，常用于描述非常严重的恐惧情绪。例如：He was terrified of the dark.（他非常怕黑。）
panicked：侧重于因恐惧而产生的慌乱、不知所措的状态，常用于描述人在紧急情况下的反应。例如：The crowd panicked when the fire alarm sounded.（火警响起时，人群陷入了恐慌。）