“令人紧张的”可以用以下几种英语表达，具体取决于语境和想要强调的方面：
1、 nerve-racking：
含义：极其紧张的，令人神经极度紧张的。
例句：The exam was nerve-racking.（这次考试真让人紧张。）
2、 tense：
含义：紧张的，焦虑的，常用来形容气氛或人的情绪。
例句：The atmosphere in the room was tense.（房间里的气氛很紧张。）
3、 stressful：
含义：有压力的，紧张的，通常指因工作、学习等带来的压力感。
例句：Working under such tight deadlines can be very stressful.（在这么紧的期限内工作可能会非常紧张。）
4、 anxiety-inducing 或 anxiety-provoking：
含义：引起焦虑的，令人紧张的，强调由某种情况或事物引发的焦虑感。
例句：Public speaking can be anxiety-inducing for many people.（对很多人来说，公开演讲可能会令人紧张。）
5、 on edge（短语，非形容词，但常用于描述紧张状态）：
含义：紧张不安的，烦躁的。
例句：I've been on edge all day waiting for the test results.（我一整天都在紧张地等待测试结果。）
在大多数情况下，“nerve-racking”是最直接且常用的表达“令人紧张的”的形容词。如果需要更具体地描述紧张的来源或类型，可以选择其他更贴切的词汇或短语。