“准时地”常见的英文表达有 on time 和 punctually。
on time：使用最为广泛，强调在规定或预期的时间点完成或到达，不早也不晚，在日常交流、工作安排、交通出行等场景中频繁使用。例如：The train arrived on time.（火车准时到达了。）
punctually：较为正式、书面，侧重于严格遵守时间，分秒不差，在正式的商务信函、官方通知或学术语境中可能会用到。例如：The meeting will start punctually at 9 a.m.（会议将于上午9点准时开始 。）