“迷乱”常见的英文表达有 “confused”、“bewildered” 或 “disoriented”，具体使用哪个词取决于语境和要表达的程度：
Confused：最为常用，表示“困惑的、混乱的”，可用于描述因信息过多、情况复杂或理解困难而产生的迷茫状态。
例句：He looked confused when asked about the sudden change in plans.（当被问及计划的突然改变时，他看起来很困惑。）
Bewildered：语气比“confused”稍强，强调完全被弄糊涂，不知所措。
例句：The sudden noise left her completely bewildered.（突然的噪音让她完全不知所措。）
Disoriented：侧重于指方向感或认知上的迷失，常用来描述人在陌生环境或复杂情况下失去方向感或判断力。
例句：After the accident, he felt disoriented and couldn't remember what had happened.（事故发生后，他感到迷失方向，记不起发生了什么。）