“休息一下”常见的英文表达有：
Take a break：这是最常用、最直白的表达，适用于各种场合，无论是工作、学习还是日常活动中，提醒自己或他人暂停手头的事情，稍作休息。例如：We've been working hard for hours. Let's take a break.（我们已经努力工作了好几个小时了，咱们休息一下吧。）
Have a rest：侧重于表示彻底放松、休息，可能持续时间相对长一些，不一定是短暂的暂停。例如：You look very tired. You should have a rest.（你看起来很累，你应该休息一下。）
Rest for a while：意思和“have a rest”相近，但更强调休息的短暂性，“for a while”明确了休息的时间段。例如：You've been standing here for a long time. Rest for a while.（你已经在这儿站了很久了，休息一会儿吧。）