“窘迫的”常见英文表达有 embarrassed、awkward 或 in an embarrassing/awkward situation（描述处于窘迫境地时可用）。具体用法如下：
1、 embarrassed（形容词，侧重内心感受）
例句：He felt embarrassed when he forgot his lines on stage.（他在台上忘词时感到很窘迫。）
2、 awkward（形容词，侧重外在表现或情境尴尬）
例句：The silence between them was awkward.（他们之间的沉默很窘迫/尴尬。）
3、 描述窘迫的情境（可用短语或从句）
例句：She was caught in an embarrassing situation when her skirt got stuck.（裙子被卡住时，她陷入了窘境。）
例句：He found himself in an awkward predicament after the accident.（事故后，他发现自己处境窘迫。）
总结：强调内心感受用 embarrassed；
强调外在表现或情境用 awkward；
描述具体窘迫事件可用短语（如 embarrassing situation）。