“指教”在英语中常用的表达是 “advise”、“instruct” 或 “offer guidance”，具体使用哪种表达取决于语境：
1、 Advise（建议；指导）：
适用于请求他人给予建议或意见的场合。
例句：Could you please advise me on how to improve my English?（你能在如何提高英语方面给我一些建议吗？）
2、 Instruct（指导；教导）：
强调传授知识或技能的过程，常用于教学、培训等正式场合。
例句：The teacher instructed the students on how to solve the math problem.（老师指导学生如何解决这道数学题。）
3、 Offer guidance（提供指导）：
适用于较为正式或专业的场合，表示给予方向性的帮助或建议。
例句：Would you mind offering me some guidance on this project?（你能在这个项目上给我一些指导吗？）
在更口语化的场合，也可以使用 “give me some tips”（给我一些建议）或 “teach me”（教我）等表达。