“refreshing”作为形容词，核心意思是“令人耳目一新的；令人神清气爽的；给人以新感受的”，常用于描述事物给人带来积极、新颖的体验，可用于形容环境、经历、观点、饮品等，在句中可作表语、定语，常见搭配有“be refreshing”“a refreshing experience/idea”等。
“refreshing”主要有以下几种含义：
令人耳目一新的：指事物具有独特性、新颖性，能给人带来新的感觉或体验，打破常规、单调或沉闷。
令人神清气爽的：常用来形容能让人精神振奋、消除疲劳的事物，如清新的空气、凉爽的饮料等。
给人以新感受的：强调能带来不同于以往、积极的感受，让人感觉焕然一新。
作表语：用于说明主语的特征或状态，通常跟在系动词（如be, feel, seem等）之后。
例句：The cool breeze was refreshing after the long, hot day.（在漫长炎热的一天之后，凉爽的微风令人神清气爽。）此句中“was”是系动词，“refreshing”作表语，描述“cool breeze”（凉爽的微风）给人的感受。
例句：This new approach to teaching seems refreshing.（这种新的教学方法似乎令人耳目一新。）“seems”为系动词，“refreshing”作表语，说明“new approach to teaching”（新的教学方法）的特点。
作定语：用于修饰名词，说明所修饰名词的性质或特征。
例句：We had a refreshing swim in the sea.（我们在海里游了一次令人神清气爽的泳。）“refreshing”修饰名词“swim”（游泳），说明这次游泳给人的感受。
例句：She came up with a refreshing idea for the project.（她为这个项目想出了一个令人耳目一新的主意。）“refreshing”修饰名词“idea”（主意），突出这个主意的独特性和新颖性。
be refreshing：表示“令人耳目一新的；令人神清气爽的”
例句：The new music is really refreshing.（这首新音乐真的很令人耳目一新。）
a refreshing experience/idea/change：分别表示“一次令人耳目一新的经历/一个令人耳目一新的想法/一次令人耳目一新的改变”
例句：Traveling to a new place is always a refreshing experience.（去一个新的地方旅行总是一次令人耳目一新的经历。）
例句：His refreshing idea solved the problem quickly.（他令人耳目一新的想法很快解决了问题。）
例句：The new management style brought a refreshing change to the company.（新的管理风格给公司带来了一次令人耳目一新的改变。）