“session”主要有会议、会期、（议会等的）一届、（法庭的）开庭期、（大学等的）学期、（进行某活动连续的）一段时间等含义。其用法灵活多样，可根据不同语境作为可数名词或不可数名词使用，常与介词搭配表达特定时间段内的活动或状态。
会议、会期：指一群人为了特定目的聚集在一起开会、讨论或进行活动的时段。例如，a business session（商务会议），表示一次商务方面的会议活动。
（议会等的）一届：用于描述议会等政治机构一次完整的会议周期。如 a parliamentary session（议会会期），指议会从开始到结束的一个完整时间段。
（法庭的）开庭期：指法庭开庭审理案件的一段时间。例如，The court is in session.（法庭正在开庭审理案件。）
（大学等的）学期：在一些教育场景中，“session”可表示学期。不过，在英语国家更常用“term”或“semester”来表示学期，“session”相对较少用于此义，但在特定语境或地区也可能使用。
（进行某活动连续的）一段时间：强调为了完成某项活动而持续的一段时间。例如，a training session（训练时段），表示进行训练的一段时间。
作为可数名词
当“session”表示具体的会议、会期、训练时段等一次性的活动或时间段时，是可数名词，可以用“a/an + session”表示一个，用“sessions”表示多个。例如：
We had a long session yesterday to discuss the project.（昨天我们开了一个很长的会来讨论这个项目。）
The athlete attended several training sessions every week.（这位运动员每周参加几次训练。）
作为不可数名词（较少见）
在一些较为宽泛、抽象的表达中，“session”也可作为不可数名词，不过这种情况相对较少。例如，在描述某种活动的整体过程或状态时，可能会说“The work is in full session.”（工作正在全面进行中。），但这种用法不太常见，更多时候还是会用可数名词形式来表达具体的一次次活动。
与介词搭配
in session：表示正在进行会议、开庭等。例如：The court is in session.（法庭正在开庭。）The meeting is in session.（会议正在进行中。）
during a session：强调在某个会议、会期等时间段内。例如：Many important decisions were made during the annual session.（在年度会议期间做出了许多重要决定。）
for a session：表示持续一段时间的会议、训练等。例如：He will be away for a training session.（他将去参加一个训练时段，也就是会离开一段时间去参加训练。）