“jog”作为英语单词主要有名词和动词两种词性，名词含义为“慢跑；轻推；轻微震动”，动词含义为“慢跑；轻推；使轻微震动；蹒跚行进”。其用法在名词和动词词性下各有特点，名词常作可数名词，动词则有及物和不及物两种用法，在不同语境中有不同搭配。
名词
慢跑：指一种比步行快但比跑步慢的运动方式，是一种轻松的、有节奏的锻炼活动。例如：I go for a jog every morning.（我每天早上都去慢跑。）
轻推；轻微震动：可表示轻微的推动或震动动作。例如：The car gave a little jog as it hit a pothole.（汽车撞上了一个坑洼，车身轻微晃动了一下。）
动词
慢跑：描述进行慢跑这个动作。例如：He jogs in the park every evening.（他每天晚上都在公园慢跑。）
轻推；使轻微震动：有使物体产生轻微移动或震动的意思。例如：She jogged my arm to get my attention.（她轻推我的胳膊以引起我的注意。）
蹒跚行进：表示以不平稳、摇摇晃晃的方式前进。例如：The old man jogged along the street.（老人沿着街道蹒跚而行。）
名词用法
“jog”作为名词，通常是可数名词，复数形式为“jogs”。在句子中可作主语、宾语等。例如：A jog in the morning is good for your health.（早上慢跑对你的健康有好处。）这里“jog”作主语。
动词用法
及物动词用法：当“jog”表示“轻推；使轻微震动”时，是及物动词，后面需要接宾语。例如：He jogged the table with his elbow.（他用胳膊肘轻轻碰了一下桌子。）
不及物动词用法：当“jog”表示“慢跑；蹒跚行进”时，是不及物动词，后面不直接接宾语，但可接一些表示地点、时间等的状语。例如：They jog around the lake.（他们绕着湖慢跑。）