“yourself”是英语中的一个反身代词，意为“你自己；你亲自”。它主要用于强调动作的执行者与承受者为同一人，或在句子中作同位语、宾语等，起到补充说明或指代主语的作用。
反身代词是一种特殊的代词，它表示动作的执行者与承受者是同一人或物。“yourself”是第二人称单数的反身代词，对应的第二人称复数反身代词是“yourselves”。
强调动作的执行者与承受者为同一人
当句子中的动作由主语发出，且这个动作又作用在主语自身时，就可以使用反身代词“yourself”。例如：
You should wash yourself before going to bed.（你应该在睡觉前洗个澡。）在这个句子中，“wash”这个动作是由“you”（你）发出的，而动作的对象“wash”的承受者也是“you”，只不过这里用反身代词“yourself”来强调是“你自己”洗，而不是别人帮你洗。
She cut herself while cooking.（她在做饭的时候割伤了自己。）“cut”这个动作的执行者是“she”（她），承受者也是“she”，用“herself”突出是她自己割伤了自己。
作同位语
“yourself”可以作同位语，用来进一步说明或强调主语。通常放在主语之后，起到补充说明的作用。例如：
You yourself should solve this problem.（你自己应该解决这个问题。）这里“yourself”强调是“你”本人，而不是别人，用来加强语气，突出“你”要亲自去做这件事。
The teacher asked the students to check the answers by themselves, and you yourself should start first.（老师让学生们自己检查答案，你应该自己先开始。）“yourself”在句中强调“你”要自己开始检查答案，与前面的“you”相呼应，起到强调的作用。
在固定短语中使用
“by yourself”是一个常见的固定短语，意为“独自地；单独地”，表示没有他人的帮助，自己完成某事。例如：
Can you finish the work by yourself?（你能独自完成这项工作吗？）
I like to stay at home by myself on weekends.（我喜欢周末独自待在家里。）
“help yourself (to...)”也是一个常用的短语，意思是“（随便）吃/喝......；自便”。例如：
Help yourself to some fruit.（随便吃点水果吧。）
You can help yourself to the drinks in the fridge.（你可以随便从冰箱里拿饮料喝。）