“heel”作为名词，主要意思有脚后跟、鞋跟，也可指人或动物后腿的高处；作为动词，有跟随、尾随，用脚后跟踢，给……装后跟等含义。其用法多样，在不同语境下使用不同形式，且存在一些固定搭配和短语。
脚后跟：这是“heel”最常见的名词含义之一。例如：He stubbed his toe on the heel of his shoe.（他走路时脚趾撞到了鞋跟上。）这里“heel”明确指脚后跟部位。
鞋跟：在描述鞋子相关内容时，“heel”常表示鞋跟。例如：These high - heeled shoes make my feet hurt.（这些高跟鞋让我的脚很疼。）“high - heeled shoes”即高跟鞋。
人或动物后腿的高处：在描述某些动物身体部位时，“heel”可指后腿的高处。例如：The dog raised its hind heel.（那只狗抬起了后腿。）不过这种用法相对较少见。
（船的）艉部：在航海相关语境中，“heel”可表示船的艉部（船尾）。例如：The ship began to heel over in the strong wind.（船在强风中开始倾斜。）
跟随、尾随：常与“after”搭配使用，构成“heel after sb.”的短语。例如：The dog always heels after its master.（这只狗总是跟着它的主人。）
用脚后跟踢：例如：The horse heeled at the fly.（马用后腿踢苍蝇。）
给……装后跟：例如：The cobbler heeled the shoes.（鞋匠给鞋子装了后跟。）
at sb.’s heels：紧跟在某人后面。例如：The children were running at their teacher’s heels.（孩子们紧跟在老师后面跑。）
bring sb. to heel：使某人就范、服从。例如：The manager finally brought the difficult employee to heel.（经理终于让那个难管的员工服从了。）
kick up one’s heels：尽情欢乐、放松。例如：After finishing the project, we all went out to kick up our heels.（完成项目后，我们都出去尽情欢乐了一番。）