“detract”是一个动词，意为“贬低；减损；使分心”，常见用法包括“detract from sth.”（使某事物价值、重要性等降低）以及“detract (sb.) from doing sth.”（使某人分心而不去做某事） 。
贬低；减损：当表示“贬低；减损”时，“detract”强调对某事物的价值、重要性、声誉等造成负面影响，使其不如原本应有的状态。例如：The noise in the background detracts from the overall quality of the recording.（背景噪音减损了录音的整体质量。）这里“detracts from”表明背景噪音对录音质量产生了不利影响，降低了其原本应有的水平。
使分心：意为“使分心”时，侧重于描述某个因素导致人无法集中精力去做某事。例如：Constant interruptions detracted him from finishing the task on time.（不断的干扰使他分心，没能按时完成任务。）此句中“detracted him from”体现了干扰因素对“他”完成任务的阻碍，使其注意力分散。
detract from sth.：这是“detract”最常见的用法结构，其中“from”后面接被影响或被减损的事物。例如：
His rude behavior detracts from his otherwise good reputation.（他粗鲁的行为损害了他原本不错的声誉。）这里“his otherwise good reputation”就是被“detracts from”所影响的对象，说明粗鲁行为对声誉造成了负面影响。
The outdated decor in the restaurant detracts from the dining experience.（餐厅里过时的装饰减损了用餐体验。）“the dining experience”是被减损的事物，体现了装饰对用餐感受的不利作用。
detract (sb.) from doing sth.：这种结构强调某个因素导致某人无法专注于做某事，其中“sb.”可省略。例如：
The loud music detracted me from studying effectively.（嘈杂的音乐使我无法有效地学习。）这里“me”是“detracted”的对象，“from studying effectively”说明了分心的具体表现。
The constant phone calls detracted from his ability to focus on the meeting.（不断的电话使他无法专注于会议。）此句省略了“sb.”，直接表达电话对“他”专注于会议能力的干扰。