“sinewy”主要有两个意思，一是形容人或动物的身体“肌肉发达的，强健有力的”；二是形容物体“坚韧的，结实的”。在用法上，它可作定语修饰名词，也可作表语，说明主语的特征。
肌肉发达的，强健有力的：当用来描述人或动物的身体时，“sinewy”强调其肌肉线条明显，充满力量感。比如，一个经常进行力量训练的运动员，他的身材就可以用“sinewy”来形容。
坚韧的，结实的：用于描述物体时，表示该物体质地坚硬、牢固，不易被损坏或折断。例如，一些质量上乘的绳索或木材就可以被称为“sinewy”。
作定语：放在名词前面，修饰该名词，说明其特征。
例如：“The sinewy athlete easily lifted the heavy weights.（这位肌肉发达的运动员轻松地举起了重物。）”在这里，“sinewy”修饰“athlete”，表明这位运动员身体强壮。
又如：“We need some sinewy ropes to tie down the load.（我们需要一些坚韧的绳索来固定货物。）”此句中，“sinewy”修饰“ropes”，说明绳索质地坚韧。
作表语：放在系动词之后，说明主语的性质或状态。
例如：“His arms are sinewy.（他的手臂肌肉发达。）”这里“sinewy”作表语，描述“arms”的状态。
再如：“This old oak is sinewy.（这棵老橡树很结实。）”句中“sinewy”作表语，说明“oak”（橡树）的特征。