“fitness”作为名词，主要意思是“健康；适合；健身”，在日常生活和不同语境中有多种用法，可作主语、宾语，也可用于一些固定搭配中表达特定含义。
健康：指身体处于良好的状态，能够正常进行各种活动，具备良好的体能和抵抗力。例如，“Regular exercise is important for maintaining fitness.”（定期锻炼对于保持健康很重要。）这里“fitness”强调身体整体处于健康、有活力的状态。
适合：表示某事物与特定目的、要求或环境相匹配、相适应。比如，“This plan is not a good fit for our current fitness.”（这个计划不适合我们目前的情况。）此时“fitness”指的是情况、条件等方面的适合程度。
健身：侧重于通过一系列的锻炼活动来提升身体素质、塑造体型等。例如，“She goes to the gym regularly to improve her fitness.”（她定期去健身房以提升自己的健身水平。）
作主语
“Fitness is becoming increasingly popular among young people.”（健身在年轻人中越来越受欢迎。）在这个句子中，“fitness”作为主语，表示健身这一行为或现象，是句子所描述的核心内容。
作宾语
“We should pay more attention to our fitness.”（我们应该更加关注自己的健康。）这里“fitness”作“pay attention to”的宾语，说明关注的对象是健康。
用于固定搭配
fitness level：表示健康水平或体能水平。例如，“His fitness level has improved significantly since he started the new training program.”（自从他开始新的训练计划以来，他的健康水平有了显著提高。）
fitness test：指体能测试。比如，“All the athletes have to take a fitness test before the competition.”（所有运动员在比赛前都要进行体能测试。）