“strict”作为形容词，核心含义为“严格的；严厉的；精确的”，可描述人、规则、要求等。其用法灵活，常用于修饰名词、作表语，搭配介词“with”或“about”，并衍生出相关短语和派生词。
严格的；严厉的：常用来形容人、规则、要求等，表示要求很高、不轻易宽容或放松。例如：a strict teacher（一位严格的老师），strict rules（严格的规则）。
精确的；准确的：侧重于表示在程度、数量、时间等方面非常精确，没有偏差。例如：We need a strict measurement.（我们需要精确的测量。）
作定语：修饰名词，放在所修饰的名词之前。
例如：She has a strict diet.（她有严格的饮食规定。）这里“strict”修饰名词“diet”，说明饮食规定很严格。
再如：The company follows strict safety standards.（这家公司遵循严格的安全标准。）“strict”修饰“safety standards”，表明安全标准很严格。
作表语：用于系动词之后，说明主语的性质或状态。
例如：My parents are very strict with me.（我的父母对我很严格。）这里“strict”作表语，描述“my parents”的状态。
又如：The new policy is strict.（新政策很严格。）“strict”说明“the new policy”的特征。
常见搭配
be strict with sb.：对某人要求严格。例如：The teacher is strict with his students.（这位老师对他的学生要求严格。）
be strict about sth.：对某事要求严格。例如：Parents should be strict about their children's study.（父母应该对孩子的学习要求严格。）
strictly speaking：严格地说。例如：Strictly speaking, he is not qualified for this job.（严格地说，他不适合这份工作。）
短语
strictly confidential：绝对机密的。例如：This document is strictly confidential.（这份文件是绝对机密的。）
strictly forbidden：严禁的。例如：Smoking is strictly forbidden here.（这里严禁吸烟。）
派生词
strictness（名词）：严格；严厉。例如：We can see the strictness of the law.（我们可以看到法律的严格。）
strictly（副词）：严格地；精确地。例如：He follows the rules strictly.（他严格遵守规则。）