“moderation”主要有名词词性，意思是“适度；节制；温和；缓和；调节；仲裁”等。其用法较为灵活，既可表示抽象的行为或状态，也可用于具体场景，在句中可作主语、宾语、定语等，常与介词“in”“of”等搭配使用。
适度；节制：指在行为、饮食、情绪等方面不过度，保持一种平衡和合理的状态。例如，Eating in moderation is important for a healthy lifestyle.（适度饮食对健康的生活方式很重要。）这里“in moderation”表示以适度的量、适度的方式去做某事。
温和；缓和：形容人的态度、语气等不激烈、不极端，或者描述事情的发展、变化等较为平缓。例如，The teacher spoke with moderation, which made the students feel comfortable.（老师说话温和，这让学生们感觉很舒服。）
调节；仲裁：在处理事情或解决冲突时，起到平衡各方利益、使情况得到合理控制的作用。例如，A neutral third party was called in for moderation of the dispute.（邀请了一位中立的第三方来调解这场纠纷。）
作主语
当表示“适度；节制”这种抽象概念时，可作句子的主语。例如，Moderation is the key to a long and happy life.（适度是长寿和幸福生活的关键。）
作宾语
动词后常接“moderation”作宾语。例如，We should practice moderation in all aspects of our lives.（我们应该在生活中各方面都践行适度原则。）“practice moderation”是常用搭配，表示“践行适度”。
作定语
修饰名词，说明该名词具有“适度的；温和的”等特征。例如，a moderation diet（适度的饮食），这里的“moderation”修饰“diet”，表明这种饮食是适度的。
常见搭配
in moderation：意为“适度地；有节制地”。例如，You can enjoy alcohol in moderation.（你可以适度地享受酒精饮品。）
moderation of：后面常接名词，表示“对……的调节；对……的节制；对……的仲裁”等。例如，moderation of the temperature（对温度的调节）；moderation of the conflict（对冲突的调解）。