“wholesome”是形容词，基本含义为“有益健康的；有益身心的；健全的；正派的”，可用于描述食物、环境、活动、人或生活方式等。其用法多样，可作定语、表语，常与“food”“environment”“activity”等名词搭配，也可用于比较结构。
有益健康的：通常用来形容食物，指这种食物营养丰富、天然，对身体健康有好处。例如，新鲜的水果和蔬菜常常被认为是wholesome的食物，因为它们富含维生素、矿物质和纤维，有助于维持身体的正常功能。
有益身心的：除了描述食物，还可以用来形容其他事物，如环境、活动等，表示这些东西对人的身体和心理都有积极的影响。比如，一个安静、舒适的居住环境可能被认为是wholesome的，因为它能让人放松身心，减轻压力。
健全的；正派的：用于形容人或人的生活方式、价值观等，表示这个人是正直的、善良的，生活方式健康、积极向上。例如，一个总是乐于助人、诚实守信的人可以被称为wholesome的人。
作定语：放在名词前面，修饰该名词。例如：
“Wholesome food is essential for a healthy lifestyle.”（有益健康的食物对健康的生活方式至关重要。）在这个句子中，“wholesome”修饰“food”，说明这种食物具有有益健康的特性。
“We need to create a wholesome environment for children to grow up in.”（我们需要为孩子们创造一个有益身心的成长环境。）这里“wholesome”修饰“environment”，表示环境对孩子的身心发展有好处。
作表语：放在系动词（如be、feel等）后面，对主语进行描述或说明。例如：
“This soup tastes very wholesome.”（这汤尝起来很健康。）“wholesome”在这里作表语，描述“soup”的性质。
“He leads a wholesome life.”（他过着一种健康的生活。）“wholesome”作表语，说明“life”的特点。
搭配
“wholesome food”（有益健康的食物）：这是最常见的搭配之一，用于强调食物的营养价值和健康益处。例如，在餐厅的菜单上，可能会看到“We serve only wholesome food made from fresh ingredients.”（我们只提供用新鲜食材制作的有益健康的食物。）
“wholesome environment”（有益身心的环境）：可以用于描述各种环境，如学校、社区、家庭等。例如，“The school aims to provide a wholesome environment for students to learn and grow.”（学校旨在为学生提供一个有益身心的学习和成长环境。）
“wholesome activity”（有益身心的活动）：指那些对人的身体和心理都有好处的活动，如运动、阅读、志愿者工作等。例如，“Participating in wholesome activities can improve your physical and mental well - being.”（参加有益身心的活动可以改善你的身心健康。）
比较结构：可以用“more wholesome”或“less wholesome”来表示程度的比较。例如：
“Organic food is generally considered more wholesome than processed food.”（有机食品通常被认为比加工食品更有益健康。）
“Watching violent movies is less wholesome than reading books.”（看暴力电影不如读书有益身心。）