“grip”常见词性为名词和动词，作为名词主要指紧握、抓力、理解力等；作为动词主要指紧握、抓紧、吸引注意力等。其用法丰富多样，可根据不同语境和搭配灵活使用。
紧握；抓力
指人用手紧紧抓住某物的能力或动作所产生的效果。例如：He had a firm grip on the rope.（他紧紧抓住绳子。）这里“a firm grip”表示一种牢固的抓握状态。
在体育领域，也常用来描述运动员对器械等的抓握情况。比如：The gymnast needs a good grip on the bars to perform her routine.（体操运动员需要有良好的抓握力来完成她的规定动作。）
理解力；掌握
用于表示对知识、概念、情况等的理解程度。例如：I'm still trying to get a grip on this new software.（我还在努力掌握这个新软件。）意味着正在努力理解并熟悉该软件。
在工作中，也可以说“get a grip on the project”，即对项目有很好的掌控和理解。
（尤指危险或令人兴奋的）情景；处境
通常用来描述一种具有特殊性质，可能让人感到紧张、兴奋或面临挑战的状况。例如：The movie puts the audience in the grip of a thrilling adventure.（这部电影让观众置身于一场惊险刺激的冒险情境之中。）
紧握；抓紧
描述人用手紧紧抓住某物的动作。例如：She gripped the steering wheel tightly while driving in the heavy rain.（在大雨中开车时，她紧紧握住方向盘。）强调手的抓握动作和力度。
也可以用于比喻义，如“grip one's heart”，表示“揪住某人的心”，常用来形容某种强烈的情感冲击。例如：The sad story gripped my heart.（这个悲伤的故事揪住了我的心。）
吸引（注意力）；使感兴趣
指某事物能够引起他人的关注和兴趣。例如：The new TV series has gripped audiences worldwide.（这部新电视剧吸引了全球观众的注意力。）说明该电视剧具有很强的吸引力，能让观众投入其中。
（因恐惧、兴奋等）握紧（拳头），咬紧（牙关）
通常用于描述人在特定情绪下的身体反应。例如：He gripped his fists in anger.（他愤怒地握紧了拳头。）体现出生气时的身体动作。
又如：She gripped her teeth as she endured the pain.（她忍受着疼痛，咬紧牙关。）描绘出在痛苦情境下的身体状态。