“balmy”主要有两个意思，一是形容天气或气候“温暖宜人的；温和的”，二是形容人“头脑糊涂的；精神错乱的”。在用法上，它主要用作形容词，可在句中作定语、表语等，用于描述天气状态或人的精神状态。
温暖宜人的；温和的：通常用于描述天气或气候，给人一种舒适、惬意的感觉。例如，在描述一个阳光明媚、温度适中的春日时，就可以用“balmy”来形容这样的天气。
头脑糊涂的；精神错乱的：用于形容人的精神状态，暗示其思维不清晰、行为有些怪异或失去理智。不过这种用法相对较少见，且通常带有一定的贬义色彩。
作定语：放在名词之前，修饰名词，说明该名词的特征。例如：
We enjoyed a balmy evening in the garden.（我们在花园里享受了一个温暖宜人的夜晚。）在这里，“balmy”修饰“evening”，表明夜晚的气候温暖宜人。
The balmy breeze made the beach trip even more pleasant.（温暖的微风让海滩之旅更加愉快。）“balmy”修饰“breeze”，描述微风的特点。
作表语：位于系动词之后，对主语的特征或状态进行说明。例如：
The weather today is balmy.（今天的天气温暖宜人。）“balmy”在系动词“is”之后，说明“weather”的状态。
After a long day at work, he felt a little balmy.（工作了一整天后，他感觉有点头脑糊涂。）这里“balmy”作表语，描述“he”的精神状态。不过，这种描述人精神状态为“头脑糊涂”的用法在日常交流中不常见，多在一些文学性或特定语境下出现。